沖縄県の夏は気温が非常に高温となり、また暑い期間も長く梅雨が明ける6月下旬から10月上旬まで夏日が続きます。
そこで今回は沖縄旅行の暑さ対策に有効な熱中症予防グッズを5つご紹介します。
せっかくの沖縄旅行、暑さでバテて楽しめなかった…と後悔のないように準備をしていきましょう！
◼︎夏の沖縄は楽しみがいっぱい！
シュノーケリングやダイビングなどのアクティビティや、沖縄全土エイサーまつり、オリオンビアフェストなど夏の沖縄には楽しみがたくさんあります。暑さを理由に夏の沖縄を避けるのではなく、しっかりと対策をして夏の沖縄を楽しみましょう。
◼︎熱中症の危険性
熱中症は気温が高い環境の中で体温の調節機能が働かなくなり、体内の水分や塩分のバランスが崩れることにより発症します。
《熱中症の主な症状》
・めまいや顔のほてり
・だるさや吐き気
・筋肉痛や筋肉の痙攣 等
熱中症かなと思ったときはすぐに以下のような対策をとりましょう。
・屋内や日陰など涼しい場所に移動する
・塩分や水分を補給する
・医療機関へ相談もしくは救急車を呼ぶ 等
『熱中症ゼロへ』日本気象協会推進
https://www.netsuzero.jp/learning/le01
↑熱中症について詳しくはこちらをご覧ください。
◼︎熱中症予防グッズ
折りたたみ日傘
直射日光を遮ることで体感温度を下げる効果があるだけでなく、日焼け防止、UVカットの効果も高いため一石二鳥で便利なアイテムです。
折りたたむことができるので、持ち運びしやすい点も便利です。
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価格:3780円～ |
cicibella クールリング
首元を冷やすことで体全体の熱を下げる効果がかります。流水につけたり冷蔵庫で冷やすことで繰り返し何度も使用することができます。首元にかけるだけで両手が塞がらないため、財布や切符を取り出したりと手を使う場面の多い旅行に最適です。
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価格:658円～ |
エアーサロンパス アイシングスプレー
服の上からスプレーするだけで、瞬時に冷たく感じることのできるアイテムです。冷感効果だけでなく、服の消臭や除菌効果もあり、汗のニオイなどが気になる暑い時期にぴったりです！
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【運動直後のクールダウンに！】エアーサロンパス アイシングスプレー490ml コールドスプレー 冷却スプレー 熱中症 熱中症対策 価格:1000円 |
Lafuture 冷却ハンディファン
移動中は首にかけたり、部屋では机に立てたりと様々な使い方ができます。
モバイルバッテリーとしても使用することができ、これ一つでマップを見たり電子決済をしたりと旅行に欠かせないスマートフォンの充電の悩みも解決できてしまいます。
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価格:2980円 |
カバヤ 塩分チャージタブレッツ
暑い夏は汗をたくさんかくため、多くの塩分が汗で失われてしまいます。タブレットであれば手軽に補給できるため、熱中症予防に効果的です。
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カバヤ 塩分チャージタブレッツ 2種セット 塩レモン味 スポーツドリンク味 塩分タブレット 塩分補給 クエン酸 送料無料 価格:880円 |
さいごに
今回は沖縄旅行の暑さ対策に有効な熱中症予防グッズを5つご紹介しました。
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